失眠是当代东说念主常见的健康问题，长期失眠会影响肉体和精神现象。中医以为，失眠多由心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺等成分引起。以下是一些常用的中药配方，有助于改善睡觉质地。

1. **酸枣仁汤**：由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草构成，适用于心肝血虚、虚烦不眠者。

2. **归脾汤**：由党参、白术、黄芪、当归、龙眼肉等构成， 上海含亦网络科技工作室符合心脾两虚、念念虑过度导致的失眠。

3. **天王补心丹**：含生地、玄参、麦冬、酸枣仁等，广州粤仟味餐饮管理有限公司慈溪市长河镇柴油机配件厂适用于阴虚火旺、心悸失眠者。

4. **柴胡疏肝散**：由柴胡、香附、川芎、白芍等构成，适用于肝气郁结、心情垂危引起的失眠。

5. **安神补脑液**：含有何首乌、枸杞子、淫羊藿等，适用于神经软弱、失眠忘记者。

使用中药顾惜需字据个东说念主体质辨证施治慈溪市长河镇柴油机配件厂，提议在专科中大夫教导下使用。同期，保抓细致的作息民风和心情迂回，对改善失眠不异蹙迫。